更新于2026年10月
出色的厨房照明应采用分层设计：
- 环境照明为整个房间提供均匀照明。
- 工作照明为台面、水槽和炉灶提供明亮、无阴影的光线。
- 重点照明增加空间层次和氛围。
规划好这三类照明，并为它们分别设置独立开关或调光器，同一个厨房就能满足早晨备餐、在岛台旁做作业和轻松用餐等不同场景。以下建议适用于澳大利亚住宅，从标准的2.4米层高到带大型岛台的开放式厨房。
以下17个创意按用途分组：规划、吊灯和灯球、筒灯和工作照明、重点与氛围照明，以及棘手空间。之后还会提供一套五步厨房照明方案，并回答我们最常听到的问题。或者直接查看我们的厨房照明系列。
先规划
1. 先制定分层照明方案
选择任何灯具前，先将厨房划分为不同区域：台面、岛台、水槽、炉灶、用餐区和过道。每个区域都需要不同的照明组合。
经验法则是，一般照明应达到每平方米约150至250流明，然后在工作区域上方增加工作照明。
| 厨房面积 | 一般照明（总量） | 然后添加 |
|---|---|---|
| 小型（最多10平方米） | 1,500至2,500流明 | 主要台面上方的橱柜下方灯带 |
| 中型（10至20平方米） | 2,500至5,000流明 | 橱柜下方灯带，以及岛台上方的吊灯 |
| 大型（20平方米及以上） | 5,000流明及以上 | 每个区域都配备工作照明，并增加重点照明 |
让每一层照明使用独立电路，这样就能分别开关或调节筒灯、吊灯和重点照明。
吊灯和灯球
2. 让岛台吊灯成为视觉焦点
在岛台上方，吊灯既是主要工作照明，也是房间的视觉焦点。线性系统能让整体更整洁：Meridian Linear从一个安装点供电，沿纤薄的800毫米天花板灯杆均匀布置三盏吊灯。提供拉丝黄铜或哑光黑两种款式，适用于长度为1.5至2.5米的岛台。
如果电源点没有位于岛台正上方，Triad 3-Light Multi-Drop Pendant配有3米布艺电线和吊钩，可将每盏灯调整到理想位置。对于挑高空间，Ennead Grand Designer Edition采用5米电缆，将9个180毫米琥珀色灯球组合在一起。
3. 确定吊灯数量、间距和高度
将吊灯安装在台面上方约75至90厘米处。这个高度既能照亮台面，又足够高，不会遮挡房间内的视线。
| 岛台长度 | 建议吊灯 |
|---|---|
| 低于1.5米 | 一盏较大的吊灯或两盏较小的吊灯 |
| 1.5至2.5米 | 三盏吊灯，或像 Meridian 这样的线性灯具系统 |
| 超过2.5米 | 三盏较大的吊灯或五盏较小的吊灯 |
奇数数量通常看起来更协调。将吊灯均匀间隔，并让两端的灯远离岛台边缘。有关更多细节，请参阅我们的厨房吊灯选择指南。
4. 让超大灯泡成为焦点
一只大型灯泡搭配简洁的吊灯，就能成为整个空间的设计焦点。Grand 180和Grand 125琥珀色灯泡透过有色玻璃散发出深沉的2200K光芒，即使关闭时也像雕塑般醒目。它们每只仅有180流明，更适合作为氛围灯而非操作照明，因此应搭配筒灯或橱柜下灯带，为备餐提供照明。
如果灯泡还需要照亮台面，请选择更明亮的透明灯泡，例如11W G95，3000K 柔和白光，可提供1,750流明的亮度。
5. 不增加电费，也能享受灯丝的温暖光感
灯丝 LED 能以极低的功耗呈现老式爱迪生灯泡的外观。7.2W G125 透明灯泡，2200K 超暖光可提供700流明的亮度，相当于60W白炽灯。它适合安装在用餐角或早餐吧台上方的开放式吊灯和裸露灯座中。Dulora 灯丝灯泡可调光，并在兼容的后沿调光器上实现无频闪。
6. 有意识地混搭金属饰面
混搭金属能增加层次感，前提是整体看起来经过刻意设计：
- 坚持使用两种主要饰面，再搭配一种点缀色。
- 每种饰面至少在房间内重复使用两次，例如用于水龙头、把手和照明灯具。
- 饰面要么全部采用哑光，要么全部采用抛光。
Meridian 有黄铜色或黑色可选，Triad 则有金色、黑色或白色可选，因此吊灯可以与五金件相互呼应。
筒灯与操作照明
7. 升级筒灯，减少眩光
筒灯提供了大多数厨房的环境照明，但在视线高度上裸露且明亮的光源会让人感到不适。选择能让光源更深入天花板的灯具，并将它们间隔约1.2至1.5米安装。将灯具排布在台面上方，距离吊柜向外约600毫米，让光线落在你面前的台面上，而不是落在头后方。
如果现有筒灯使用 GU10 灯泡，仅升级灯泡就能显著改善光线质量。浏览我们的 LED 射灯。
8. 将可调光束对准台面，而不是人
光束过宽会让光线漫射到墙面并直射眼睛，过窄则会留下暗斑。FlexBeam GU10可通过旋转透镜，将光束调节为 24°、36° 或 55°。使用较窄的设置聚焦照亮中岛，使用较宽的设置让长条形厨房台面获得均匀照明。它以 7 瓦功率提供 525 流明，并具备超高显色性。
9. 在操作区域使用更清晰的色温
- 2700K 至 3000K 暖白光适合厨房的常规照明，也能衬托木材和石材。
- 3000K 至 4000K能为切菜和阅读食谱的台面提供更加清晰的光线。
- 2200K 最适合用于氛围照明。
如果想在吸顶灯具中获得干净、中性的操作照明，4000K 自然白光 6.5W GLS 灯泡可提供 806 流明。无论选择哪种灯具，每个区域都应保持统一的色温，因为混合色调会显得斑驳不均。
10. 添加橱柜下方的操作照明灯带
橱柜下 LED 灯带是解决台面阴影最有效的方法。将灯带安装在橱柜底部靠近前沿的位置，让光线照向台面，而不是防溅板。使用带扩散罩的铝型材，避免出现点状光斑。
大多数灯带通过驱动器以 12V 或 24V 运行。驱动器的规格建议约为灯带总功率的 1.25 倍，另请查看我们的 LED 驱动器系列。市电连接必须由持证电工完成。
重点照明与氛围照明
11. 照亮搁架和壁龛
开放式搁架和玻璃橱柜配上嵌入柜体的纤薄 LED 灯槽后会焕发活力。暖色 2700K 适合木材和天然材料，3000K 能让白色餐具看起来更加明亮利落。选择高显色性灯光，避免陶瓷和书籍看起来失去色彩。
12. 为防溅板和踢脚线加背光
- 踢脚线灯带能让橱柜看起来像悬浮在空中，还能兼作柔和的夜灯。
- 防溅板：半透明石材或玻璃后方的灯光会营造柔和、均匀的光晕。
保持较低亮度和偏暖色温。在地面高度使用密封灯带（IP65 或更高），以应对拖地环境。
13. 晚餐时使用调暗变暖功能
大多数 LED 只会在调暗时降低亮度。Sunset Dim GU10还会同时变得更暖，从全亮时清晰的 2700K 逐渐变为类似烛光的 1800K。这样，一组筒灯即可兼顾烹饪和用餐。对于 12V 筒灯，请选择Sunset Dim MR16。
14. 设置可调光和智能灯光场景
分开设置电路并搭配调光器，即可即时切换灯光场景：
- 备餐：全部调亮。
- 晚餐：吊灯调低，筒灯调暖。
- 深夜：只开踢脚线灯。
对于 240V 灯泡，请使用后沿 LED 调光器，例如我们调光器系列中的产品。支持 Matter 的智能开关和调光器可以与 Apple Home、Google Home 和 Alexa 配合使用（通常需要兼容的中枢或智能音箱），这样便可通过应用、语音或定时设置灯光场景。
棘手空间
15. 层高较低时安装吸顶灯
许多澳大利亚住宅的层高为 2.4 米，在过道上方安装吊灯可能会带来撞头风险。过道应使用纤薄的吸顶灯或筒灯，将吊灯留给中岛上方，避免有人从灯下走过。选择带漫射罩的灯具，以避免出现刺眼的亮斑。
16. 考虑使用轨道灯，灵活调整
轨道系统可以让你沿着轨道添加、移动和重新调整灯具的照射方向，无需每次重新布线。这对于狭长型厨房、分阶段进行的翻新项目，或天花板内部空间有限的情况很有用。与任何固定式照明一样，轨道必须由持证电工安装。
17. 优先考虑显色准确度，让食物和饰面呈现正确效果
显色准确度以 CRI（显色指数）衡量，体现物体在灯光下呈现的颜色是否真实。在厨房里，这决定了新鲜香草看起来是鲜艳还是灰暗，也决定了石材台面看起来是否与展厅中一样，还是显得暗淡。建议全屋使用 CRI 90 或更高的灯具。本指南中的 Dulora 灯泡和射灯都具有超高显色准确度。
用 5 个步骤规划厨房照明
- 规划照明区域：操作台、中岛、水槽、灶台、用餐区和过道。
- 设置环境照明层：计算房间所需的总流明数，然后将筒灯间隔约 1.2 到 1.5 米安装。
- 添加工作照明：在操作台上方安装橱柜底灯带，在岛台上方安装吊灯，色温为3000K至4000K。
- 加入重点照明和氛围照明：使用搁板、壁龛和踢脚线灯带，以及可调至暖光的筒灯。
- 规划控制方式：为每一层照明设置独立的电路和调光器。最终确定方案前，请咨询持证电工。
常见问题
厨房照明的最佳选择是什么？
采用分层组合效果最佳：筒灯或吸顶灯提供环境光，操作台和岛台上方提供工作光，并用重点照明营造氛围。让每一层照明分别连接独立的开关或调光器。
厨房需要多少盏筒灯？
作为起点，筒灯之间可间隔约1.2至1.5米，并与壁柜保持约600毫米的距离。一间典型的3米乘4米厨房通常需要六至九盏，具体取决于光束角、天花板高度以及您增加的工作照明量。
厨房适合使用什么色温？
2700K至3000K的暖白光适合厨房的一般照明。操作区域使用3000K至4000K可获得更清晰的工作光，2200K则适合营造氛围。
厨房岛台上方的吊灯应悬挂多高？
距台面约75至90厘米。这样既能让灯光靠近操作台面，又不会遮挡房间内的视线。
厨房岛台上方应安装几盏吊灯？
对于1.5至2.5米长的岛台，通常安装三盏吊灯或一套线性三灯系统效果最佳。较短的岛台适合安装一到两盏，较长的岛台则适合安装三盏较大的吊灯或五盏较小的吊灯。
小厨房该如何照明？
使用筒灯或纤薄吸顶灯提供环境光，让天花板保持简洁。操作台上方加装橱柜底灯带，并使用暖色、高显色性的灯泡，让空间明亮而温馨，而不是显得冷冰冰。
让您的厨房照明规划成为现实
先从分层照明开始，然后加入适合您的空间和风格的设计：岛台上方的吸睛吊灯、适合晚餐时使用的可调至暖光筒灯，或能彻底消除操作台阴影的橱柜底灯带。