Des neuroscientifiques ont trouvé une corrélation entre un changement dans la structure cérébrale, une faible mémoire et une lumière tamisée.
Cette nouvelle étude, menée par un groupe de neuroscientifiques de l'Université d'État du Michigan, a révélé que la lumière tamisée et ambiante peut réellement affecter le cerveau d'une personne. Ils affirment que l'éclairage tamisé dans les pièces, en particulier les lieux de travail, pourrait en fait nuire à la capacité de mémoriser et d'apprendre.
Nous savions que nous aimions notre éclairage vif pour une bonne raison.
En quoi consistait l'étude ?
Les neuroscientifiques ont simplement étudié les changements dans le cerveau, mais ils l'ont fait sur des rats herbiers du Nil. Ces rongeurs ont été exposés à la fois à une lumière tamisée et à une lumière vive pendant quatre semaines. L'hippocampe (la région du cerveau principalement associée à la mémoire et à la navigation spatiale) des rats exposés à la lumière tamisée a perdu environ 30 % de sa capacité. C'est un fait important.
Ce n'est pas tout, ce changement dans l'hippocampe signifiait qu'ils ont en fait obtenu de moins bons résultats à une tâche spatiale pour laquelle ils avaient été entraînés auparavant. C'est une nouvelle assez effrayante mais éclairante.
Comment les rats exposés à la lumière vive ont-ils performé ?
Si vous vous demandez, ce n'était pas une simple coïncidence. Les rats exposés à la lumière vive non seulement sont restés au même niveau, mais ont amélioré leurs performances à la tâche spatiale.
Les neuroscientifiques étaient tellement confiants dans leurs résultats qu'ils ont décidé de placer les rats exposés à la lumière tamisée sous lumière vive – leur capacité cérébrale s'est entièrement rétablie. C'est évidemment une bonne nouvelle pour tous ceux qui travaillent dans des conditions de faible éclairage.
Évidemment, cela pourrait très bien signifier que les humains exposés à certains types d'éclairage pourraient affecter leur mémoire et leurs fonctions cérébrales. Heureusement, cela semble réversible.
Quel type d'éclairage était-ce ?
Les chercheurs ont créé un environnement qui imitait un temps nuageux ou une salle de cinéma. Si vous avez ce genre d’éclairage chez vous ou au bureau, il serait peut-être temps de le changer.
Qu'est-ce que cela signifie ?
En résumé, une exposition prolongée et constante à une lumière tamisée peut entraîner une réduction significative du facteur neurotrophique dérivé du cerveau – un peptide qui aide essentiellement à maintenir les neurones de l'hippocampe en bonne santé et actifs.
Lorsque ces neurones ne sont pas en bonne santé, moins de connexions sont établies, ce qui affecte votre mémoire et vos performances d’apprentissage. Ce n’est vraiment pas souhaitable pour ceux qui étudient.
Avec tout en bonne santé, de préférence sous un éclairage vif, vos neurones communiqueront entre eux.
Ces nouvelles découvertes sont définitivement à prendre en compte lorsque vous choisissez votre éclairage. Surtout dans les endroits où votre cerveau doit être au top. Dans les bureaux, bibliothèques ou studios, optez toujours pour un éclairage blanc et lumineux – cela vous aidera aussi à vous concentrer.
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