Neurovidenskabsfolk har fundet en sammenhæng mellem en ændring i hjernekonstruktionen, dårlig hukommelse og svagt lys.
Denne nye undersøgelse, udført af en gruppe neurovidenskabsfolk fra Michigan State University, viste, at svagt, omgivende lys faktisk kan påvirke en persons hjerne. De påpegede, at svagt lys i rum, især på arbejdspladser, faktisk kan skade evnen til at huske og lære.
Vi vidste, at vi elskede vores klare belysning af en grund.
Hvad bestod undersøgelsen af?
Neurovidenskabsfolkene studerede simpelthen ændringer i hjernen, men det var på nilgræssrotter. Disse gnavere blev udsat for både svagt og kraftigt lys i fire uger. Hippocampus (det område i hjernen, der primært er forbundet med hukommelse og rumlig navigation) hos rotterne, der blev udsat for svagt lys i undersøgelsen, havde mistet omkring 30 % af kapaciteten. Det er en stor sag.
Det er ikke alt; denne ændring i hippocampus betød, at de faktisk klarede sig dårligere i en rumlig opgave, som de tidligere var trænet i. Det er ret skræmmende, men også oplysende nyheder.
Hvordan klarede rotterne i det kraftige lys sig?
Hvis du undrer dig, var det ikke bare en tilfældighed. Rotterne, der blev udsat for kraftigt lys, forblev ikke kun på samme niveau, men forbedrede deres præstation i den rumlige opgave.
Neurovidenskabsfolkene var så sikre på deres resultater, at de besluttede at sætte de svagt oplyste rotter i kraftigt lys – deres hjernekapacitet blev fuldt genoprettet. Det er selvfølgelig gode nyheder for alle, der arbejder under svagt lys.
Det kan meget vel betyde, at mennesker, der udsættes for visse lysforhold, kan påvirke deres hukommelse og hjernefunktioner. På den positive side ser det ud til at være reversibelt.
Hvilken slags belysning var det?
Forskerne skabte et miljø, der efterlignede overskyet vejr eller en biograf. Hvis du har en af disse slags lysmiljøer i dit hjem eller kontor, kan det være tid til at skifte dem ud.
Hvad betyder det hele?
Kort sagt kan vedvarende, konstant udsættelse for svagt lys forårsage betydelige reduktioner i hjerneafledt neurotrofisk faktor – et peptid, der grundlæggende hjælper med at holde neuronerne i hippocampus sunde og aktive.
Når disse neuroner ikke er så sunde, dannes færre forbindelser, og det påvirker din hukommelse og læringsevne. Det er virkelig ikke ønskværdigt for dem, der studerer.
Med alt sundt, helst i klart lys, vil dine neuroner kommunikere med hinanden.
Disse nye fund er bestemt noget at overveje, når du vælger belysning. Især til steder, hvor din hjerne skal være på toppen. På kontorer, biblioteker eller studier bør du altid sigte efter klart, hvidt lys – det hjælper dig også med at koncentrere dig.
For den bedste (og klareste) LED-belysning kan du shoppe vores kollektion her. Lad ikke din hjerne lide.