Los neurocientíficos han encontrado una correlación entre un cambio en la estructura cerebral, la baja memoria y la luz tenue.
Este nuevo estudio, realizado por un grupo de neurocientíficos de la Universidad Estatal de Michigan, reveló que la luz ambiental tenue puede afectar realmente el cerebro de una persona. Afirman que la iluminación tenue en las habitaciones, especialmente en los lugares de trabajo, podría estar dañando la capacidad de recordar y aprender.
Sabíamos que nos gustaba la luz brillante por una razón.
¿En qué consistió el estudio?
Los neurocientíficos simplemente estudiaron cualquier cambio en el cerebro, pero en ratas de hierba del Nilo. Estos roedores fueron expuestos tanto a luz tenue como brillante durante cuatro semanas. Se encontró que el hipocampo (la región del cerebro principalmente asociada con la memoria y la navegación espacial) de las ratas expuestas a luz tenue perdió alrededor del 30% de su capacidad. Eso es algo muy importante.
No es todo, este cambio en el hipocampo significó que en realidad tuvieron un peor desempeño en una tarea espacial para la que se habían entrenado previamente. Esta es una noticia bastante alarmante aunque esclarecedora.
¿Cómo se desempeñaron las ratas expuestas a luz brillante?
Si te lo preguntas, no fue solo una coincidencia. Las ratas expuestas a luz brillante no solo mantuvieron el mismo nivel, sino que mejoraron su desempeño en la tarea espacial.
Los neurocientíficos estaban tan seguros de sus hallazgos que decidieron poner a las ratas que estaban en luz tenue bajo luz brillante: su capacidad cerebral se recuperó por completo. Esto es obviamente una buena noticia para todos los que trabajan en condiciones de poca luz.
Obviamente, esto podría significar que los humanos expuestos a ciertos tipos de iluminación podrían estar afectando su memoria y funciones cerebrales. Por el lado positivo, parece ser reversible.
¿Qué tipo de iluminación era?
Los investigadores crearon un ambiente que imitaba un clima nublado o una sala de cine. Si tienes alguno de estos tipos de iluminación en tu hogar u oficina, podría ser momento de cambiarlos.
¿Qué significa todo esto?
En resumen, la exposición sostenida y constante a luz tenue puede causar reducciones significativas en el factor neurotrófico derivado del cerebro, un péptido que básicamente ayuda a mantener las neuronas del hipocampo saludables y activas.
Cuando estas neuronas no están tan saludables, se hacen menos conexiones y esto afecta tu memoria y rendimiento en el aprendizaje. Realmente no es deseable para quienes están estudiando.
Con todo saludable, preferiblemente con luz brillante, tus neuronas se comunicarán entre sí.
Estos nuevos hallazgos son definitivamente algo a considerar cuando decidas la iluminación. Especialmente en aquellos lugares que requieren que tu cerebro esté en su mejor nivel. En oficinas, bibliotecas o estudios, siempre opta por una iluminación blanca y brillante; también te ayudará a concentrarte.
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