En matière d'efficacité et de longévité, les ampoules LED sont bien supérieures aux ampoules à incandescence. Contrairement à ces dernières, les ampoules LED sont disponibles en différentes températures de couleur. Alors, laquelle devriez-vous utiliser dans votre chambre pour créer une atmosphère chaleureuse et relaxante ?
Vous devriez opter pour des ampoules LED ayant une température de couleur de 2700 à 3000K. En effet, elles sont idéales pour créer une ambiance cosy et apaisante, ce qui fait toute la différence lorsque vous souhaitez vous détendre après une journée chargée.
Deux raisons principales expliquent pourquoi la lumière chaude (2 700-3 000K) convient aux chambres (ainsi qu’aux salons) :
- Elle crée une atmosphère relaxante et plus chaleureuse
- Elle aide à mettre en valeur les détails architecturaux
Vous ne devriez jamais — nous répétons jamais — installer des ampoules LED lumière du jour ou blanc froid dans la chambre. Alors que les ampoules LED lumière du jour ont une température de couleur de 5 000K à 6 700K, les ampoules blanc froid se situent entre 4 000 et 5 000K. Ces deux types d’ampoules créent une ambiance plus énergique, ce qui n’est pas adapté aux chambres et, dans une certaine mesure, aux salons. Vous devriez utiliser des ampoules LED blanc froid dans les cuisines et les espaces de travail, comme votre bureau à domicile ou votre garage. Quant aux ampoules LED lumière du jour, elles conviennent mieux aux salles de bains ainsi qu’aux activités de travail et de lecture.
Des difficultés à vous endormir la nuit ? Optez pour des ampoules LED de haute qualité
Bien que les ampoules LED blanc chaud soient les plus adaptées aux chambres, vous ne devez pas choisir n’importe quelle ampoule blanc chaud. Faites attention à l’indice de rendu des couleurs (IRC) de l’ampoule. Mesuré sur une échelle de 1 à 100, l’IRC est un bon indicateur de la qualité de la lumière émise par une ampoule LED. Les ampoules LED bon marché et de faible qualité ont un IRC de 80, ce qui n’est pas suffisant. Ces ampoules n’émettent pas une lumière très équilibrée et peuvent provoquer des maux de tête et une fatigue oculaire en cas d’exposition prolongée. Vous devriez toujours choisir des ampoules LED avec un IRC de 90 et plus. Chez Dulora, nous ne vendons que des ampoules LED avec un IRC90+ car nous voulons le meilleur pour vous. De plus, comme nos ampoules LED sont proposées à des prix abordables, il n’y a aucune raison de vous contenter d’ampoules LED IRC80 de qualité inférieure.
Autre conseil si vous avez récemment du mal à dormir : utilisez des ampoules LED rouges dans votre chambre et allumez-les le soir. Des recherches montrent que la lumière bleue artificielle, émise par les ampoules LED ainsi que par tous les appareils électroniques comme votre smartphone ou votre télévision, perturbe le sommeil. Plusieurs études l’ont prouvé. Cette lumière bleue artificielle perturbe la production de mélatonine, une hormone qui régule notre cycle veille-sommeil. Lorsque sa production est faible, des troubles du sommeil peuvent apparaître.
La lumière rouge, contrairement à la lumière bleue, ne perturbe pas la production de mélatonine. Elle est donc idéale pour favoriser un bon sommeil.