Neuroscienziati hanno trovato una correlazione tra un cambiamento nella struttura cerebrale, la scarsa memoria e la luce fioca.
Questo nuovo studio, condotto da un gruppo di neuroscienziati della Michigan State University, ha rivelato che una luce ambientale fioca può effettivamente influenzare il cervello di una persona. Sostenendo che l’illuminazione fioca nelle stanze, specialmente nei luoghi di lavoro, potrebbe danneggiare la capacità di ricordare e apprendere.
Sapevamo di amare la nostra illuminazione brillante per una ragione.
In cosa consisteva lo studio?
I neuroscienziati hanno semplicemente studiato i cambiamenti nel cervello, ma su ratti di erba del Nilo. Questi roditori sono stati esposti sia a luce fioca che a luce brillante per quattro settimane. Nell’ippocampo (la regione del cervello principalmente associata alla memoria e alla navigazione spaziale) dei ratti esposti alla luce fioca nello studio, è stata riscontrata una perdita di circa il 30% della capacità. Questo è un dato importante.
Non è tutto: questo cambiamento nell’ippocampo ha significato che i ratti hanno effettivamente ottenuto risultati peggiori in un compito spaziale per cui erano stati precedentemente addestrati. È una notizia piuttosto inquietante ma illuminante.
Come si sono comportati i ratti esposti alla luce brillante?
Se vi state chiedendo, non è stata solo una coincidenza. I ratti esposti alla luce brillante non solo sono rimasti allo stesso livello, ma hanno migliorato le loro prestazioni nel compito spaziale.
I neuroscienziati erano così sicuri dei loro risultati che hanno deciso di mettere i ratti esposti alla luce fioca sotto luce brillante: la loro capacità cerebrale si è completamente ripresa. Questa è ovviamente una buona notizia per tutti coloro che lavorano in condizioni di scarsa illuminazione.
Ovviamente, questo potrebbe significare che anche gli esseri umani esposti a certi tipi di illuminazione potrebbero influenzare la loro memoria e le funzioni cerebrali. Il lato positivo è che sembra essere reversibile.
Che tipo di illuminazione era?
I ricercatori hanno creato un ambiente che imitava il tempo nuvoloso o una sala cinematografica. Se avete uno di questi tipi di illuminazione a casa o in ufficio, potrebbe essere il momento di cambiarla.
Cosa significa tutto questo?
In breve, un’esposizione costante e prolungata alla luce fioca può causare una significativa riduzione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) - un peptide che aiuta a mantenere i neuroni nell’ippocampo sani e attivi.
Quando questi neuroni non sono sani, si formano meno connessioni e questo influisce sulla memoria e sulle capacità di apprendimento. Davvero indesiderabile per chi studia.
Con tutto in salute, preferibilmente con una luce brillante, i tuoi neuroni comunicheranno tra loro.
Questi nuovi risultati sono sicuramente qualcosa da considerare quando si sceglie l’illuminazione, specialmente in quei luoghi che richiedono il massimo delle prestazioni cerebrali. In uffici, biblioteche o studi, punta sempre su un’illuminazione bianca e brillante: ti aiuterà anche a concentrarti.
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