As lâmpadas de espectro total prometem trazer para dentro de casa a sensação da luz solar natural. As pessoas procuram-nas por três razões: para cultivar plantas, para terapia da luz e, simplesmente, para tornar uma divisão mais luminosa e mais parecida com a luz do dia.
Antes de avançarmos, há algo que queremos dizer com toda a honestidade. A Dulora não vende lâmpadas de espectro total. Este guia existe para explicar o que o termo significa realmente, ajudá-lo a decidir se é disso que precisa e indicar-lhe a direção certa caso necessite de outra solução.
O que é uma lâmpada de espectro total?
Uma lâmpada de espectro total foi concebida para distribuir a sua luz uniformemente por todo o espectro visível, tal como o sol do meio-dia, em vez de se concentrar demasiado numa parte do espectro. A ideia é simples. Quanto mais uma luz se aproximar da luz natural do dia, mais confortável será para os seus olhos e mais fiéis serão as cores sob essa luz.
Eis o problema. Não existe uma norma oficial para o termo. Nada tem de ser medido ou certificado antes de uma lâmpada poder ser chamada de espectro total, pelo que o rótulo é usado para significar todo o tipo de coisas. Encare-o como uma descrição do que a lâmpada tenta fazer, não como uma promessa do que oferece.
A Dulora vende lâmpadas de espectro total?
Não, e preferimos dizer-lho claramente em vez de confundir os limites. A nossa gama vai até ao branco natural de 4000K, uma luz limpa e equilibrada, com uma precisão de cor ultr elevada, sob a qual é agradável viver e trabalhar. Mas o branco natural não é o mesmo que espectro total, nem é uma luz de cultivo ou um dispositivo de terapia da luz. Se uma lâmpada não for a ferramenta certa para o trabalho, preferimos dizê-lo a vender-lhe a opção mais próxima disponível.
Para que utilizam as pessoas as lâmpadas de espectro total?
Quase todas as perguntas que recebemos resumem-se a uma de três coisas, e cada uma tem uma resposta adequada.
Se está a cultivar plantas dentro de casa, precisa de uma luz de cultivo. As plantas fazem a fotossíntese através de uma ampla faixa de comprimentos de onda, pelo que necessitam de uma iluminação concebida para esse fim e adequada ao que está a cultivar. Uma lâmpada doméstica normal, incluindo as nossas, não será suficiente.
Se está a considerar a terapia da luz para o seu humor ou sono, precisa de um dispositivo concebido especificamente para esse fim. A luz semelhante à luz do dia é utilizada para ajudar no humor sazonalmente deprimido e em alguns problemas relacionados com o horário do sono, mas, como explica a Mayo Clinic, isso significa utilizar uma caixa de luz adequada, que forneça uma luminosidade definida, a uma distância definida e durante um período definido. Uma lâmpada comum não a substitui e, se estiver em causa a sua saúde, fale primeiro com o seu médico de família.
Se simplesmente quer que as suas divisões tenham uma sensação mais parecida com a luz do dia, essa é, de longe, a razão mais comum — e aqui estão as boas notícias. Na verdade, não se trata propriamente de espectro total. Resume-se a duas características que pode efetivamente procurar, e que explicamos de seguida.
Como obter uma sensação de luz do dia sem espectro total?
Duas medidas fazem todo o trabalho e, quando as conhece, pode fazer compras com confiança.
A primeira é a temperatura da cor, que descreve o aspeto quente ou frio da luz e é medida em Kelvin. O branco quente situa-se numa posição baixa da escala e tende para o dourado. O branco natural de 4000K situa-se mais acima e apresenta-se limpo e neutro, mais próximo da luz do dia.
A segunda é a precisão da cor, medida pelo CRI, o Índice de Reprodução de Cor, numa escala até 100. Quanto maior for o número, mais fiéis serão as cores sob essa luz. Qualquer valor igual ou superior a 90 é considerado excelente. As nossas lâmpadas de branco natural têm um CRI igual ou superior a 90, pelo que a pele, os alimentos e os tecidos apresentam o aspeto que devem ter, em vez de parecerem desbotados ou com tons alterados.
Há algo importante a saber, porque está no centro deste artigo: um CRI elevado indica que as cores são reproduzidas com precisão; não indica que uma lâmpada seja de espectro total. São duas medidas diferentes. Uma lâmpada pode obter uma boa pontuação em precisão da cor sem tentar reproduzir todo o espectro da luz do dia, razão pela qual descrevemos a nossa gama como branco natural com elevada precisão da cor, em vez de recorrermos ao rótulo de espectro total.
Então, o que deve comprar em alternativa?
Depende de qual das três opções procura. As plantas precisam de uma luz de cultivo. A terapia requer um dispositivo concebido para esse fim e a orientação do seu médico. E se o que realmente quer é aquela sensação de luz do dia, limpa, em casa, a resposta é uma temperatura de cor mais fria combinada com uma elevada precisão da cor.
É precisamente aí que se enquadra a nossa gama Natural White 4000K. Não é de espectro total, e não vamos fingir o contrário, mas proporciona uma sensação nítida e autêntica de luz do dia que funciona lindamente em cozinhas, casas de banho, escritórios e espaços de trabalho. Se não tem a certeza de qual a temperatura de cor mais adequada para uma determinada divisão, o nosso guia para escolher a temperatura da cor explica-lhe todo o processo.
Perguntas frequentes
O que é uma lâmpada de espectro total?
É uma lâmpada concebida para distribuir a sua luz uniformemente por toda a faixa visível, de modo a assemelhar-se à luz solar do meio-dia. Não existe uma norma oficial associada ao termo, pelo que este é utilizado de forma pouco rigorosa.
As lâmpadas de espectro total fazem bem à saúde?
A luz semelhante à luz do dia é utilizada em terapia para o humor sazonalmente deprimido e alguns problemas do sono, mas isso requer um dispositivo concebido especificamente para esse fim, e não uma lâmpada doméstica. Para qualquer questão relacionada com a saúde, consulte primeiro o seu médico de família.
A Dulora vende lâmpadas de espectro total?
Não. A nossa gama vai até ao branco natural de 4000K, com um CRI igual ou superior a 90, proporcionando uma sensação limpa de luz do dia e uma excelente precisão da cor. No entanto, não é de espectro total, e não vendemos luzes de cultivo nem dispositivos de terapia.
Uma lâmpada com CRI elevado é o mesmo que uma lâmpada de espectro total?
Não. O CRI mede a precisão com que as cores aparecem sob uma luz. Espectro total refere-se ao grau de completude com que uma lâmpada reproduz o espectro da luz do dia. Uma lâmpada pode ter um CRI elevado sem ser de espectro total.
Qual é a melhor lâmpada para criar uma sensação de luz do dia em casa?
Uma lâmpada de branco natural de cerca de 4000K, com um CRI igual ou superior a 90, proporciona a sensação de luz do dia mais limpa em divisões do dia a dia, sem cair no azul frio de uma loja ou clínica.
É possível ficar bronzeado com uma lâmpada de espectro total?
Não. Estas lâmpadas emitem uma quantidade de luz ultravioleta muito inferior à necessária para produzir qualquer efeito na pele.