Cuando se trata de longevidad y eficiencia, las bombillas LED superan a las bombillas incandescentes tradicionales. No es de extrañar que la mayoría de las personas hayan comenzado a usarlas en lugar de estas últimas. Si llegas un poco tarde a unirte a la tendencia de las LED, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta al comprar bombillas LED.
Temperatura de color
En pocas palabras, la temperatura de color se refiere a la apariencia de la luz emitida por una fuente luminosa. La temperatura de color se mide en kelvins. No hace falta decir que diferentes bombillas LED pueden tener diferentes temperaturas de color. Dado que el aspecto y la sensación de una habitación se ven muy afectados por la temperatura de color de la fuente de luz instalada, es importante que elijas una temperatura de color que se adapte a tus necesidades.
Las bombillas LED suelen venir en tres categorías de temperatura de color: Luz diurna (5000K – 6500K), Blanco frío (3000K – 5000K) y Luz cálida (2700K – 3000K). No es que una categoría sea mejor que otra; cada una es útil en situaciones específicas.
Las bombillas LED de luz blanca cálida son muy útiles cuando quieres iluminar una habitación o un espacio particular dentro de una habitación. Estas bombillas emiten un tono suave con un resplandor amarillento. Esto es perfecto cuando quieres crear una iluminación ambiental cálida y relajante. Como a la mayoría de las personas les gusta tener tonos sutiles y hogareños en su dormitorio, sala de estar y comedor, las bombillas LED de luz blanca cálida se usan frecuentemente en estos lugares.
Por otro lado, las bombillas LED de luz fría son ideales cuando quieres tonos limpios y refrescantes. Por esta razón, son una buena opción para hogares modernos y luminosos. Estas luces complementan la decoración moderna mucho mejor que las bombillas LED de luz blanca cálida. Estas bombillas, gracias a sus ligeros tonos azulados, también son adecuadas para iluminación de tareas.
Aquí tienes algunas pautas generales para elegir la temperatura de color adecuada para diferentes espacios de tu hogar:
Sala de estar
Este es el espacio donde tú y tu familia se relajan. Por lo tanto, opta por bombillas LED de luz cálida.
Cocina
Como este es un lugar donde se requiere mucha atención al detalle, las luces LED de blanco frío son una buena opción.
Comedor
Puedes usar tanto bombillas LED de luz blanca cálida como de blanco frío en tu comedor. Esto se debe a que puedes querer crear un ambiente relajante pero asegurarte de que todos en la mesa estén lo suficientemente atentos para disfrutar su comida. Considera usar una combinación de iluminación de acento con una bombilla LED de luz blanca cálida y una iluminación general con bombilla LED de blanco frío.
Baños
Como la temperatura de color blanco frío da una sensación limpia y nítida, son una buena opción para los baños. Al mismo tiempo, puede que quieras optar por luces LED regulables para baños. De esta manera puedes ajustar fácilmente el nivel de iluminación según tus necesidades: luz suave para visitas nocturnas al baño y luz brillante para maquillarte o afeitarte.
Pasillos/Dormitorios
Elegir luz blanca cálida LED en tus dormitorios y pasillos es una decisión obvia, ya que te prepara para un sueño nocturno relajante.
Estudio/Oficina
Opta por luces LED de blanco frío en estos espacios, ya que fomentan la concentración y la atención.
Índice de reproducción cromática (IRC)
Otra cosa que debes verificar al comprar bombillas LED es el índice de reproducción cromática (IRC). Esto mide cómo se ven los colores bajo una fuente de luz en comparación con la luz natural del día.
Sin embargo, a diferencia de la temperatura de color, el IRC no es inmediatamente visible. Dado este hecho, muchos usuarios primerizos de LED preguntan: “¿Cómo puedo saber si la bombilla LED que estoy comprando tiene un buen IRC?”
En realidad, esto no es tan difícil. La escala de IRC va de 0 a 100. Cuanto mayor sea la puntuación de una fuente de luz LED, mejor será. Aunque una lectura de IRC 80 se considera aceptable, y eso es lo que obtienes con la mayoría de las bombillas LED baratas, siempre deberías optar por bombillas LED con IRC 90. Con estas bombillas, obtienes un nivel casi perfecto de precisión del color.
Algunos de los principales beneficios de elegir bombillas LED con IRC 90 son los siguientes:
- Estas bombillas te ofrecen la luz más equilibrada. Gracias a esta característica, la exposición prolongada no causa dolores de cabeza ni fatiga visual (en contraste, muchas personas se quejan de dolores de cabeza leves cuando están varias horas bajo una bombilla LED con IRC 80)
- Los colores matizados, como aquellos con un componente rojo profundo, se ven naturales (esto no ocurre con bombillas con IRC 80)
- Las bombillas LED con IRC 90 son extremadamente asequibles (por lo que, incluso si tienes un presupuesto limitado, no obtienes ninguna ventaja real en costos usando bombillas de baja calidad con IRC 80)
Si bien siempre deberías usar bombillas LED con IRC 90, son casi imprescindibles para áreas donde pasas mucho tiempo, como la sala de estar, el dormitorio y el comedor. Dado que las bombillas con IRC 90 ofrecen tantas ventajas y son bastante asequibles, son ideales para todas las instalaciones residenciales. A menos que seas alguien extremadamente sensible a la luz, obtendrás poca ventaja al ir más allá del IRC 90. En Dulora, solo vendemos bombillas LED con IRC 90 porque no creemos en comprometer la calidad.
Considera bombillas LED rojas para tu dormitorio
¿Tienes problemas para conciliar el sueño por la noche? Si es así, es posible que la sobreexposición a la luz azul artificial sea la culpable. Estamos rodeados de luz azul artificial, que es emitida por pantallas digitales, dispositivos electrónicos, luces fluorescentes y luces LED. En el caso de estas últimas, el problema realmente está en las fuentes de luz LED de baja calidad; esa es otra razón por la que somos grandes defensores de usar solo bombillas LED con IRC 90.
Las investigaciones muestran que la luz azul artificial tiene un efecto adverso en la producción de melatonina. La melatonina es una hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia en los humanos. Cuando la producción de melatonina se descontrola, ya sea por demasiada exposición a la luz azul artificial o por alguna otra razón, la persona probablemente experimentará problemas para dormir.
Varios estudios han vinculado la sobreexposición a la luz azul con problemas de sueño. Por ejemplo, según un estudio de Harvard, la producción de melatonina se altera cuando se expone a la luz azul artificial. Es importante notar que la luz azul natural (presente en la luz solar) es una cosa, y la luz azul artificial es otra muy distinta. La primera no tiene efectos negativos, mientras que la segunda puede alterar tu producción de melatonina.
Puedes reducir tu exposición a la luz azul limitando el tiempo frente a pantallas, especialmente antes de acostarte. También recomendamos instalar bombillas LED de luz roja en tu dormitorio. Las investigaciones muestran que la luz roja no afecta la producción de melatonina. Bajo luz roja, el cuerpo produce casi el mismo nivel de esta hormona que en completa oscuridad, por lo que no interfiere con tu sueño.