Når det gjelder levetid og effektivitet, slår LED-lyspærer tradisjonelle glødepærer. Ikke rart at de fleste har begynt å bruke dem i stedet for de sistnevnte. Hvis du er litt sent ute med å hoppe på LED-bølgen, er det noen ting du bør huske på når du kjøper LED-lyspærer.
Fargetemperatur
Enkelt sagt refererer fargetemperatur til utseendet på lyset som en lyskilde avgir. Fargetemperaturen måles i Kelvin. Det sier seg selv at forskjellige LED-lyspærer kan ha ulik fargetemperatur. Siden et roms utseende og følelse påvirkes mye av fargetemperaturen på den installerte lyskilden, er det viktig at du velger en fargetemperatur som passer dine behov.
LED-lyspærer kommer vanligvis i tre kategorier av fargetemperatur — Dagslys (5000K – 6500K), Kaldhvit (3000K – 5000K) og Varmt lys (2700K – 3000K). Det er ikke slik at én kategori er bedre enn de andre; hver av dem er nyttig i spesifikke situasjoner.
Varmhvite LED-lyspærer er veldig praktiske når du vil lyse opp et rom eller et bestemt område i et rom. Disse pærene avgir en mild tone med et mykt, gulaktig skjær. Dette er perfekt når du ønsker å skape en varm og avslappende stemningsbelysning. Siden de fleste liker subtile, hjemmekoselige toner i soverom, stue og spisestue, brukes hvite LED-pærer ofte i disse rommene.
På den annen side er kalde LED-lyspærer ideelle når du ønsker rene og forfriskende toner. Derfor er de et godt valg for lyse, moderne hjem. Disse lysene komplementerer moderne innredning mye bedre enn varme hvite LED-lyspærer. Takket være deres svake blåtoner egner disse pærene seg også godt til arbeidsbelysning.
Her er noen generelle retningslinjer for å velge riktig fargetemperatur for ulike rom i hjemmet ditt:
Stue
Dette er stedet hvor du og familien slapper av. Derfor bør du velge varme LED-lyspærer.
Kjøkken
Siden dette er et sted hvor detaljfokus er viktig, er kalde hvite LED-lys et godt alternativ.
Spisestue
Du kan bruke både varme hvite og kalde hvite LED-lyspærer i spisestuen. Det er fordi du kanskje vil skape en avslappende atmosfære, men samtidig sørge for at alle ved bordet er oppmerksomme nok til å nyte måltidet. Vurder å bruke en kombinasjon av aksentbelysning med en varm hvit LED-lyspære og generell belysning med en kald hvit LED-pære.
Baderom
Siden kald hvit fargetemperatur gir en ren og klar følelse, er de et godt valg for baderom. Samtidig kan det være lurt å velge dimmbare LED-lys til baderommet. På denne måten kan du enkelt justere lysnivået etter behov, mykt lys for nattlige baderomsbesøk og sterkt lys for sminking eller barbering.
Gang/Soverom
Å velge varme hvite LED-lys i soverom og ganger er en selvfølge, da det forbereder deg på en avslappende natts søvn.
Studie/Kontor
Velg kalde hvite LED-lys i disse rommene, da de fremmer fokus og oppmerksomhet.
CRI-vurdering
En annen ting du bør sjekke når du kjøper LED-pærer, er fargegjengivelsesindeks (CRI). Dette måler hvordan farger ser ut under en lyskilde sammenlignet med naturlig dagslys.
Men i motsetning til fargetemperatur er ikke CRI umiddelbart synlig. Mange førstegangskjøpere av LED spør derfor: «Hvordan kan jeg vite om LED-lyspæren jeg kjøper har god CRI?»
Dette er faktisk ikke så vanskelig. CRI-skalaen går fra 0 til 100. Jo høyere poeng en LED-lyskilde har, desto bedre er den. Selv om en CRI på 80 regnes som akseptabelt, og det er det du får med de fleste billige LED-pærer, bør du alltid gå for LED-pærer med CRI 90. Med disse får du nesten perfekt fargenøyaktighet.
Noen av hovedfordelene med å velge LED-pærer med CRI 90 er som følger:
- Disse pærene gir deg det mest balanserte lyset. På grunn av dette forårsaker langvarig bruk ikke hodepine eller anstrengte øyne (mange klager på mild hodepine etter flere timer under en CRI 80 LED-pære)
- Nyansene i farger, som de med dyp rød komponent, ser naturlige ut (dette gjelder ikke for CRI 80-pærer)
- CRI 90 LED-pærer er svært rimelige (så selv om du har et budsjett, får du ingen reell kostnadsfordel ved å bruke lavkvalitets CRI 80-pærer)
Selv om du alltid bør bruke LED-pærer med CRI 90, er de nesten et must for områder hvor du tilbringer mye tid, som stue, soverom og spisestue. Siden CRI 90-pærer gir så mange fordeler og er ganske rimelige, er de ideelle for alle boliginstallasjoner. Med mindre du er ekstremt lysfølsom, vil du ha liten fordel av å gå over CRI 90. Hos Dulora selger vi kun LED-pærer med CRI 90 fordi vi ikke går på kompromiss med kvalitet.
Vurder røde LED-lyspærer til soverommet ditt
Har du problemer med å sovne om natten? Hvis ja, kan det skyldes overeksponering for kunstig blått lys. Vi er omgitt av kunstig blått lys, som avgis av digitale skjermer, elektroniske enheter, lysstoffrør og LED-lys. Når det gjelder sistnevnte, er problemet ofte lavkvalitets LED-lyskilder — det er en annen grunn til at vi sterkt anbefaler kun å bruke LED-pærer med CRI 90.
Forskning viser at kunstig blått lys har en negativ effekt på melatoninproduksjonen. Melatonin er et hormon som hjelper til med å regulere søvn-våken-syklusen hos mennesker. Når melatoninproduksjonen forstyrres, enten på grunn av for mye eksponering for kunstig blått lys eller andre årsaker, er det sannsynlig at personen opplever søvnproblemer.
Flere studier har koblet overeksponering for blått lys til søvnproblemer. For eksempel viser en Harvard-studie at melatoninproduksjonen forstyrres ved eksponering for kunstig blått lys. Det er viktig å merke seg at naturlig blått lys (som finnes i sollys) er noe annet enn kunstig blått lys. Det første har ingen skadelig effekt, mens det siste kan forstyrre melatoninproduksjonen.
Du kan redusere eksponeringen for blått lys ved å begrense skjermtiden, spesielt før du legger deg. Vi anbefaler også å installere røde LED-lyspærer på soverommet ditt. Forskning viser at rødt lys ikke påvirker melatoninproduksjonen. Under rødt lys produserer kroppen nesten samme nivå av dette hormonet som i totalt mørke, så det forstyrrer ikke søvnen din.